Üç gün içinde halk yöntemleriyle gücü nasıl artırılır?

Birkaç gün içinde ereksiyonu iyileştirmeye yardımcı olacak 32 halk konseyi vereceğiz. Sizce bunun imkansız mı? Sadece dene!

Nar suyu iç

• Günde bir kupa iç.
• Bir ay boyunca suyu iç.
• Mide ile ilgili sorunlar varsa, içeceği su ile seyreltmek daha iyidir.
• Nar suyu kan dolaşımını hızlandırır.

Bir şalgam yiyin

• Sebze taze veya haşlanmış olarak yenebilir.
• Etkiyi arttırmak için şalgamı sütteki kaynak.
• Sağlıklı bir diyetin destekçisiyseniz, bir sebze salatası hazırlayın.

Fındıklı bal hazırlayın

• Doğal bal ve cevizleri aynı oranlarda karıştırın.
• Sabahları ve akşam iki çay kaşığı yiyin, karışımı sütle içmek daha iyidir.
• Böylece günlük vitamin normunu alacaksınız.
• Erkek hormonları aktif olarak sentezleyeceksiniz.

Ereksiyon için havuç suyu

• Günde birkaç kez yarım bardak iç.
• İçeceğe az miktarda bitkisel yağ ekleyin.
• Penisdeki kan dolaşımı iyileşir, yani bir ereksiyon ortaya çıkacaktır.

Dağ külü, bektaşi ve gül kalçalarının çim tentürü

1. Dağ külleri ve 150 g ve 50 g bektaşör yaprakları (taze veya kurutulmuş) çilek alın.
2. Bir litre su dökün ve 20 dakika kaynatın.
3. Soğutulmuş kompozisyon günde üç bardak içiyor.

Deniz hediyelerini kullanın

Bunlar şunları içerir:

• Taze kalamarlar (bira için tuzlu atıştırmalıklar uygun değildir).
• Yengeç.

• Kerevit.
• Haşlanmış veya pişmiş formda karides.
• Medya.
• İstiridye.

Bu afrodizyaklar sizi yatakta aktif hale getirecektir.

Sarımsak tentürü hazırlayın

Birkaç sarımsak dilimi öğütün ve ılık su dökün. İki hafta sonra, günde bir çay kaşığı için, bunu yatmadan önce yapabilirsiniz, böylece sabah kokusu tamamen kaybolur.

Muz ve kefir kokteyl

Sadece bu iki malzemeyi bir karıştırıcıya karıştırın, tatmak için bal ekleyebilirsiniz. Atıştırmalık veya ana yemek olarak iç. Böyle bir içecek sadece bir ereksiyonu desteklemekle kalmaz, aynı zamanda sperm kalitesini de iyileştirir.

Şarapta kaynatılmış kurutulmuş meyveler

1. Küçük bir avuç boyunca yüksek kaliteli kurutulmuş kayısı, kuru üzüm ve kuru erik edin.
2. Karışıma kakule, tarçın ve biraz şeker ekleyin.
3. Kırmızı kuru şarapla bir saat kaynatın.
4. Günde üç kez küçük bir miktarda tüketilmesi önerilir.

Deniz Buckthorn Meyveleri

Deniz buckthorn meyve suyu, çay, reçel, taze, salatalara meyveler ekleyebilir.

• Yarım litre kaynar su ile üç büyük çilek demleyin.
• Otuz dakika ısrar et.
• İçkiyi iç, meyveleri ondan çıkardıktan sonra günde iki kez bir bardak iç.
• Tadı ve etkisini arttırmak için çaya biraz bal ekleyin.
• Deniz Buckthorn iktidarsızlıkla aktif olarak savaşır ve seks hormonlarının üretimini teşvik eder.

Besleyici Et Çorbası

1. Kemiklerde yüksek kaliteli sığır eti alın (düşük yağlı hindi eti kullanabilirsiniz).
2. Suyuna havuç, şalgam ve diğer sebzeleri tadı ekleyin.
3. Yarım saat pişirin.
4. Taze maydanoz ekleyin.

5. Düşük yağlı ekşi krema ile sıcak çorba yiyin.
6. Besleyici bir yemek özellikle yaşlı erkekler için yararlı olacaktır.

Çorba vücudunuza gerekli miktarda yağ ve protein sağlayacaktır.

Domatesleri unutma

Bu sebze güveç veya pişmiş formda tüketilebilir, taze yiyemezseniz, makarna, tahıllar veya en sevdiğiniz pizza ekleyin.

Kereviz

Düşük kalorili bir ürün, libidoyu geliştirmek için maddeler içerir, salatalara veya et yemeklerine eklenebilir ve diyet çorbalarının destekçisiyseniz, kerevizleri diğer sebzelerle birlikte doğrayın. Güç için, kereviz kökü de baharat olarak kullanılabilen yararlıdır.

Bıldırcın yumurtası

Tavuktan daha yararlıdırlar, buna ek olarak, daha az kolesterol içerirler ve tehlikeli bakteriler yoktur - salmonella. Son sebepten dolayı, en sevdiğiniz kokteyllere eklenen ham biçimde güvenli bir şekilde tüketilebilmeleridir.

Ekşi Milk Ürünleri

Potluluk için yararlı içecekler arasında aşağıdakiler ayırt edilebilir:

• Koumiss (yaz aylarında serin biçimde içmek iyidir).
• Taze kefir.
• Ryazhenka.
• Ekşi krema.

Kardiyovasküler sisteminize zarar vermemek için küçük bir yüzdesi yağ içeriğine sahip süt ürünleri seçin.

Ginseng tentürü

Ginseng kökü, bir ereksiyonu güçlendiren iyi bilinen bir tonik ilaçtır. Tentürü aşağıdaki gibi hazırlayabilirsiniz:

• Kök öğütün, bir parça alın ve votkayı 1 ila 20 oranında dökün.
• Tentürü karanlık bir yere yerleştirin ve üç hafta bekletin.
• Yemeklerden günde iki kez 20 damla alın.
• Yatmadan önce tentür almayın, çünkü sinir sistemini tonlar.

İlaç kendiniz hazırlamak istemiyorsanız, sadece bir eczaneden satın alın.

Diyetinizi yeşilliklerle doldurun

Aşağıdaki türler yararlıdır:

• Taze maydanoz (hormonal dengeyi normalleştirir).
• Soğan (testosteron sentezinin arttırılmasına yardımcı olur).
• Ispanak (vücuttaki kan hareketini geri yükler).

En sevdiğiniz yemeklere baharat olarak yeşillik ekleyin.

Meyveler ve fındıkların besin karışımı

1. Yemek pişirmek için aynı oranlarda kuru üzüm, kuru erik, ceviz ve incir alın.

2. Kurutulmuş meyve ve fındık öğütün, az miktarda bal ekleyin.
3. Her gün iki kaşık yiyin.
4. Fermente olarak bir tatlı içebilirsiniz.

Evde gücü artırmanın bu basit ve lezzetli yolu.

Zencefil ve bal karışımı

Zencefil kökü öğütün, tatmak için bal ekleyin ve günde birkaç kez az miktarda tüketin. Böyle bir karışım sizi yatakta dayanıklı hale getirecektir. Önemli: Mideyle ilgili sorunlarınız varsa ürünü kullanmamalısınız.

Kegel Eğitimi

Eski bir egzersiz erkek gücünü arttırır. Eğitim aşağıdaki gibi gerçekleştirilir:

• Kasık ve Cope kasını güçlendirin (tuvalete küçük bir şekilde gittiğinizde ve idrara çıkmayı geciktirdiğinizde bulunabilir).
• Kısa ve uzun stresleri kısa veya uzun gevşemelerle değiştirebilirsiniz. Sizin için uygun bir hızda gerçekleştirin.
• Penisi bir ereksiyona getirin ve rahatlatıcı ve kasları zorlamaya zorlayın. Kegel'in evde böyle bir egzersizi kasın güçlendirilmesine ve yatakta güçlenmeye yardımcı olacaktır.

Balkabağı tohumu

Bu hafif meze, erkekler için yararlı büyük miktarda çinko içerir.

1. Çiğ tohumlar alın ve bir kahve öğütücü veya blender ile doğrayın.
2. Yultudu oluşana kadar az miktarda sıvı bal ile karıştırın.
3. Günde beş kez, içme suyu kullanın.
4. Kabak yağı satın alabilir ve çeşitli salatalara ve tahıllara ekleyebilirsiniz.

Jimnastik yapmak

Aşağıdaki fiziksel egzersizler, alt gövdede kan dolaşımı sürecinin normalleştirilmesine yardımcı olacaktır:

• Kilo ile ve kilo olmadan düzenli çömelme.
• Basın kaslarını güçlendirmek için egzersiz yapın (örneğin, vücut vücudu sabit bacaklarla yükseltmek).
• Uzun mesafelerde yavaş koşma (sabah koşusu bütün gün için canlılık verecektir).
• Kolları ve bacakları kaldırarak midede yatan "tekne" egzersiz yapın.
• Kan hareketini iyileştirmek için kasık kaslarının gerilmesi.
• Yanlara düzenli eğimler ve vücudun alt kısmının dairesel hareketleri.

Günlük jimnastiğin güç ve dayanıklılık üzerinde yararlı bir etkisi vardır.

Kuşkonmaz çilek

• 10 meyveyi alın, iyice durulayın ve 500 ml sıcak su dökün, 8 saat boyunca termosa demlemesine izin verin.
• Günde birkaç kez 50 mL yemeden önce karışımı kullanın.
• Kuşkonmaz sadece gücü arttırmakla kalmayacak, aynı zamanda prostat bezindeki enflamatuar süreçleri de önleyecektir.

Isırganlık yapraklarının tentürü

• Yaprakları durulayın ve kurutun, Yuluşma'ya öğütün.
• 300 ml su başına 100 g yaprak oranında sıcak su dökün.
• Birkaç saat sonra, bir atıştırmalıktan günde üç kez kullanabilirsiniz.
• Su ile yıkanan taze ısırgan otu yaprakları çorbalara ve salatalara eklenebilir.

Kekik

• Çalıların yapraklarını durulayın ve 1 ila 2 oranında sıcak su dökün.
• Karışım bir gün boyunca infüze edilmelidir.
• Günde üç kez tentür için.

Çim, anti -enflamatuar bir etkiye sahiptir, erektil fonksiyonla ilgili sorunları önler.

Kişniş ve maydanoz

Kişucuyu kurutun ve öğütün, biraz kurutulmuş maydanoz ekleyin ve bir bardak kaynar su dökün. Bir gün sonra, günde birkaç kez uygun bir zamanda tentür içebilirsiniz.

Aira kökü

• Rizomu ince doğrayın ve votkayı 150 ml votka ile 2 yemek kaşığı çim oranında dökün.
• Üç gün sonra günde iki kez birkaç damla iç.
• Sakız yerine kalamusun kökünü kullanabilirsiniz.

Bitki gücü güçlendirir, bu nedenle etkili bir halk ilacıdır.

St. John's Wort

• 100 g çiçek alın, bir bardak su dökün ve yaklaşık 10 dakika kaynatın.
• Bir gün sonra tentür kullanıma hazır olacaktır.
• 50 g için günde üç kez alın.

Bitki pelvik organlarda kan dolaşımını geri yükler, St.John's Wort'un düzenli olarak kullanılması enflamatuar süreçlerin önlenmesine yardımcı olur.

Cungwort

• İlacı hazırlamak için 20 g çiçek alın ve bir bardak kaynar su dökün.
• 15 dakika içinde ısrar edin.
• Yemeden günde birkaç kez iç.
• Salatalara bir denizanası ekleyebilirsiniz.

Buz sıkıştırmaları

• Buz al ve parçalayın.
• Birkaç katta ince bir kumaş veya bandaj içine sarın (güçlü bir soğuk algınlığı olmamalı, aksi takdirde donma olacaktır).
• Sıkıştırmayı boyun, göğsüne ve testis bölgesine dönüşümlü olarak uygulayın, kumaşı her bölgede bir dakikadan fazla tutmayın.
• Manipülasyonu birkaç kez tekrarlayın.

Vücudunuz anında tonlanacak ve ereksiyon özellikle güçlü olacak!

Kontrast duş

Sabahları düzenli bir kontrast ruha alıştırın, suyun sıcaklığını ılık ila soğuğa değiştirin. Hipotermi önlemek için sıcaklık aralığını kademeli olarak değiştirin. Hemen buz suyunu açmayın, vücudu yavaş yavaş hazırlayın. Canlandırıcı bir prosedür, daha iyi çalışmanıza ve erkek haysiyetinize yardımcı olacaktır!

Güç için Hardal

• Genellikle soğuk algınlığı için kullandığımız geleneksel hardal sıvaları, kanın cinsel organlara çıkmasından sorumlu ayaklardaki noktaları aktive eder.
• Ayağa ılık hardallar uygulayın. Üstüne sıcak çorap dökün.
• Böyle bir sıkıştırmayı yaklaşık 10 dakika tutun, hafif bir yanma hissi hissetmelisiniz.
• Önce bacaklarınızı durulayın ve sonra suyu soğutun.
• Bacakları kaba bir bez veya havlu ile yoğun bir şekilde çekin.

Hardal, hap ve diğer güvenli olmayan ürünler olmadan kalıcı potansiyele katkıda bulunan kan akışını arttırır.

Birkaç ipucu daha

1. Her gün kontrast duş alın, kardiyovasküler sisteminizi güçlendirecek ve kendinize daha iyi, daha güçlü ve daha güvende hissetmenizi sağlayacaktır.
2. Sadece orgazmınızı önlemekle kalmayıp aynı zamanda zamanla ereksiyonu hiçbir şeye indirgemeyen alkolü reddedin. Sağlıklı yöntemleri rahatlatmayı öğrenin!
3. Sigara içmeyin. Düzenli sigara içmek tek tip nefes almayı ihlal eder ve gemilerdeki kan pıhtılarına neden olur.

4. Yağ ve kızarmış ürünleri kötüye kullanmayın, diyetteki varlıklarını sınırlamaya çalışın. Bunları hafif protein gıdalarıyla değiştirmek daha iyidir.
5. Yatmaya ve aynı anda kalkmaya çalışın, makul uyku süresini takip edin. Kuyunuz ve erotik sanattaki yeni zirveleri fethetme yeteneği doğrudan gece dinlenmesinin kalitesine bağlıdır.
6. Düzenli fiziksel egzersizler yapın, size zevk getiren sporu bulun. Böylece vücudunuzu tonlarda tutacak, yatakta dayanıklılığı artıracak ve hatta yaşlanma sürecini yavaşlatacaksınız.
7. Pekin için tabletlere dikkatle tedavi edin. Garantili bir etki verirler, ancak uygunsuz kullanımla yan etkilere neden olabilir. Bu yüzden ilk önce bir doktora danışmanız önerilir.
8. Daha az gerginleşmeye çalışın ve ruh eşinizle çatışmayın. Bir çiftteki kavgalar sadece psikolojik atmosferi kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda yatakta problemleri de gerektirir.

Bu halk yöntemleri ve kullanışlı ipuçları, birkaç gün içinde bir doktora gitmeden gücü güçlendirmeye yardımcı olacaktır.